Nous félicitons Sarah F. pour sa recette : "Salade froide petit épeautre, pois cassés et légumes de saison" - Ingrédients : ½ carotte, ½ courgette, ½ poivron vert, 1/3 de branche de céleri, 1 oignon rouge moyen , 3 brins de menthe fraîche, 1 citron bio, ¼ de fromage frais de Brebis/chèvre, 150g de petit épeautre, 150g pois cassés, Fleur de sel de l’ïle de Ré, Huile d’olive « Virant » AOP - Recette : Portez à ébullition 2 casseroles d’eau légèrement salée. Ajoutez...

Gariguette ouvre le bal...Allongée, légèrement acidulée, de couleur rouge clair à rouge brique, les sépales retroussés ... avec sa chair très délicate, Gariguette est assurément la reine des fraises! C'est la première fraise à faire son apparition, comme une annonce du Printemps. Pas étonnant que notre région soit si fière de sa spécialité... Avec 2 signes officiels de qualité: LABEL ROUGE pour la fraise du Lot-et-Garonne et Indication Géographique Protégée (label de...

C'est le printemps! L'asperge pointe enfin le bout de son nez! C'est parti pour profiter de sa saison... préparée à toutes les sauces; Cette semaine, on vous propose une recette toute simple: Asperges vertes sauce mousseline Ne vous en privez pas! ... en plus l'asperge est bonne pour la santé; à lire: Article de Passeport Santé

Dans votre liste bien fournie des bonnes résolutions de cette rentrée, nous vous suggérons: L'ABONNEMENT à 10 paniers com3pom Toutes les semaines vous recevez sans effort, votre dose de vitamines Vous vous laissez guider par nos suggestions de fruits et légumes de saison, nos recettes... vous ferez certainement des découvertes Vous êtes armés pour préparer à votre petite famille de bons repas variés et équilibrés Vous pouvez suspendre la livraison si vous le souhaitez Vous...

Une corbeille de fruits frais de saison, ça fait toujours plaisir! C'est gai et coloré, savoureux et en plus bourré de vitamines! Pendant la période des fêtes, com3pom composera pour vous des corbeilles de fruits, de différentes tailles, avec un majorité de fruits locaux et quelques fruits exotiques parce que c'est la saison! En plus des modèles proposés, n'hésitez pas à nous consulter pour des compositions sur mesure!

Qu’est-ce que la semaine fraîch’attitude ?Voir la vidéo Du 28 mai au 6 juin, la semaine fraîch’attitude vous invite à retrouver le chemin de la cuisine pour réconcilier plaisir, convivialité et santé. Une semaine de mobilisation pour redécouvrir les fruits et légumes frais partout en France La semaine fraich'attitude a pour objectif de nous faire découvrir ou redécouvrir les fruits et légumes frais, apprécier leur diversité, le plaisir de les déguster simplement et de les...

MERCI à Cécile d'AGEN, qui nous a envoyé la photo de son petit Youwan... accompagnée d'un mot gentil:"Bonjour l'équipe de Com3pom, parce que vos panier me mettent de bonne humeur, j'ai décidé de vous en envoyer un peu. En effet, je me préparais à vous ramener les cartons vide pour les recycler, quand une petite voix s'est plainte !!! Mon petit garçon de 2 ans a décidé d'en faire une autre utilisation !!! Donc ne m'en voulez pas si je garde aussi le panier vide. Vous verrez sur la...