Dans la rubrique : Toutes nos Recettes -
Recette légumes

Curry de brocoli aux lentilles corail

Curry de brocoli aux lentilles corail

Votre marché pour 4 personnes:
Dans votre panier : 1 Oignon jaune sec, 2 Carottes, 10g de curry, 2 CS Lentilles corail, 500 g Brocoli, 3 CS Lait de noix de coco, 200 ml Bouillon de légumes, 50g de Noix de cajou,
Dans votre placard : 1 cc Huile d'arachide, sel et poivre
Préparation:
1) Pelez et coupez en dés l'oignon. Pelez et coupez en bâtonnets les carottes. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen/vif et y saisir le curry, l'oignon et les carottes env. 3 minutes.
2) Ajoutez les lentilles et le brocoli. Déglacez avec le lait de noix de coco et le bouillon.
3) Laissez mijoter le tout env. 15 minutes à couvert.
4) Faites griller les noix de cajou dans une poêle à feu moyen sans matière grasse et les hacher grossièrement. Salez et poivrez. Garnissez le curry de noix de cajou et servez.

 Trouver un article, une recette (par mot clé)

 
 
Les articles par date
oct. 22
LMMJVSD
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456