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recette viande

Tomates coeur de boeuf farcies

Votre marché pour 4 personnes : 8 tomates coeur de boeuf, 400g de chair à saucisse, 1 échalote, Sel, poivre, 2 cs de persil ciselé, Huile d’olive, 4 cs de riz Préparation : 1) Lavez les tomates et séchez-les. Coupez un chapeau de 2 cm d’épaisseur à chaque tomate. Evidez-les délicatement à l’aide d’une cuillère à café. Récupérez la pulpe et placez-la dans un plat allant au four, pouvant accueillir les 4 tomates farcies. Ajoutez 4 cuillères à soupe de riz long. Salez,...
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recette poisson

Cari de crevettes aux courgettes

Votre marché pour 4 personnes: 250 g de riz basmati, 2 oignons jaunes, 2 gousses d’ail nouveau, 2 tomates pelées, sel et poivre, 2 courgettes longues, 1 brin de thym frais, 5 g de curcuma, 500 g de crevettes cuites Préparation: 1) Lavez les courgettes. Coupez en demi-rondelles. 2) Épluchez l’ail et émincez-le. 3) Epluchez et émincez les oignons. 4) Décortiquez les crevettes. 5) Dans une cocotte/wok, faites frire à feu moyen l’oignon et l’ail, laissez dorer, puis ajoutez les...
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recette légumes

Salade de haricots verts, chèvre, menthe et noix

Votre marché pour 4 personnes: 660 g de haricots verts frais, équeutés, 1 chèvre rond frais, 10 feuilles de menthe fraîche, finement ciselée, 50 g de cerneaux de noix, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, sel et poivre Préparation: 1) Faites cuire les haricots verts équeutés 3 – 4 minutes dans une grande casserole d’eau salée, égouttez-les et rincez-les à l’eau claire pour arrêter la cuisson. 2) Découpez le fromage de...
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panier recette poisson

Poêlée de crevettes au melon

Votre marché pour 4 personnes: 500g de crevettes cuites, 1 melon, 3 courgettes, 125g de pousses d'épinard, 1 gousse d'ail, 1 oignon, Dans votre cuisine: 3 cs d'huile d'olive, poivre du moulin (en mélange), sel Préparation : 1) Décortiquez les crevettes en gardant l'éventail de la queue. Pelez et pressez l'ail. Mélangez avec les crevettes. Poivrez et salez. 2) Découpez les courgettes en rondelles. Prélevez la chair du melon en forme de billes en vous aidant d'une cuillère parisienne...
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recette viande

Poulet palestinien au sumac et flan de courgette

Votre marché pour 4 personnes: 2 hauts de cuisses de poulet, 2 bas de cuisses de poulet, 5 courgettes longues, 20 cl de crème liquide, 3 oeufs, 2 cc de sumac, 1/2 cc de cumin, 1/2 cc de cannelle, huile d’olive, sel et poivre, fromage râpé (facultatif) Préparation: 1) Préchauffez le four à 190°C. 2) Dans un bol, versez 3 cs d’huile d’olive et les épices (sumac, cannelle et cumin). Remuez et badigeonnez en le poulet. Laissez mariner au moins 30 mn. 3) Lavez et taillez les courgettes...

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