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recette légumes

Frittata de courgette

Votre marché pour 4 personnes : - 500 g de courgettes - 1 oignon moyen - 6 oeufs - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 60 g de parmesan - sel et poivre Préparation : 1) Emincez l'oignon finement. Lavez les courgettes et coupez en fines rondelles. Salez les courgettes, mettez dans une passoire pour laisser égoutter. 2) Dans une sauteuse (allant au four), faites chauffer l'huile puis faites revenir les oignons à feu doux 20 mn à couvert. 3) Ajoutez ensuite les courgettes, et laissez...
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idées tartines

Ya d'la tartine dans l'air

Si pour vous, jours fériés et ponts riment avec apéros et tapas... forcément vous passerez par la case : TARTINES. En cette veille de pont de l'Ascencion, com3pom vous suggère quelques idées de produits à tartiner: - Pâté campagne basque (nature ou au foie gras) - Chichons (grattons) de porc - Terrines de poissons (Thon aux oignons, Maquereaux à l'ail et Sardines à la tomate) - Tapenades de légumes (poivrons, courgettes, artichaut et tomate-câpres-olives) Retrouvez tous ces...
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revue de presse

La fraise dans "Combien ça coûte" sur TF1

Pourquoi faut-il manger de la fraise du Sud-Ouest? La réponse en image; Philippe BLOUIN, producteur de fraises à Marmande nous parle du fruit préféré des français devant les caméras de TF1; extrait-vidéo de l'émission "combien ça coûte" sur TF1 Nos idées-recette avec la FRAISE: L'île aux fraises Smoothie fraise banane Tartine de fraise Gariguette au caramel balsamique Tiramitsu à la fraise Gariguette en mousse de Cathouille Coque de pamplemousse et Gariguette ...

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