"Mangez des pommes!"
Forme et santé
"Une pomme par jour éloigne le médecin" dit un proverbe canadien. La pomme a en effet beaucoup de bienfaits; peu calorique, elle est aussi désaltérante et reminéralisante. Elle favorise un bon fonctionnement de l'intestin et sa consommation régulière évite un taux excessif de cholestérol dans le sang. De plus, des études font le lien entre une consommation quotidienne de pomme et la réduction de risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson.
La production en quelques chiffres
Pas étonnant que ce soit l'un des fruits le plus produit au monde (environ 64 millions de tonnes par an)...
En France (3ième producteur européen), la production est concentrée dans le bassin Rhône Méditerranée (39%), le Val de Loire (31%) et le Sud Ouest (27%)
En développant la charte de la production fruitière intégrée, les professionnels français utilisent une méthode de production de fruits de haute qualité, respectant lÂ’'environnement, pour donner aux consommateurs des produits sains.
Un grand éventail de saveurs
Plus dÂ’une trentaine de variétés sont produites en France offrant un grand éventail dÂ’aspects et de saveurs.
Les classiques (Golden et Royal Gala) sont bien en chair et leurs robes respectives ont des
nuances rouge, roses ou jaunes.
Les Parfumées, Reine des Reinettes, Elstar, Jonagold, Braeburn, Pink Lady®, Pink Kiss, Honey Crunch® et Tentation® -On trouve dans ces pommes des parfums de poire, dÂ’anis et de fleurs.
Les Rouges : Fuji, Idared et Red Chief – elles sont fermes et croquantes
Les Acidulées : Granny Smith - dÂ’'une teinte verte elle est croquante, acidulée et juteuse.
Les Rustiques : Reinette Grise du Canada, Boskoop et Belchard Chantecler® - De robe brune et de bronze, elles ont un arôme vert puisée dans le terroir.
Trucs et astuces
Pour les pommes au four, n'oubliez pas de placer vos fruits sur une biscotte, une tranche de pain de mie ou brioché: ces socles improvisés s'imbiberont délicieusement du jus de cuisson.
Pour éviter que ces pommes ne se défassent à la cuisson, fendez la peau sur toute la circonférence du fruit, à 2 cm de son sommet.
Les épluchures de pommes séchées, conservées au sec dans des bocaux, parfument les tisanes en donnant un léger effet sédatif.
Un ustensile pour se simplifier la vie: le vide-pomme qui coupe le fruit en quartier égaux tout en réservant le trognon.
(sources : Interfel)
