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kit soupe

Velouté aux céleri et courgette

Velouté aux céleri et courgette

Votre marché pour 4 personnes :
- 2 branches de céleri
- 3-4 courgettes moyennes
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 l d'eau
- 1 tomate allongée
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- coriandre
- sel et poivre
- huile d'olive
Préparation :
1) Faites cuire dans l'huile d'olive l'oignon émincé, la gousse d'ail finement coupée et la coriandre. Ajoutez le céleri coupé en petits morceaux.
2) Retirez la peau de la tomate en la plaçant dans de l'eau bouillante. Ajoutez la tomate puis les courgettes coupées en petits morceaux.
3) Laissez cuire quelques minutes.
4) Préparer le bouillon de volaille dans 1 litre d'eau puis le verser sur les légumes (les légumes doivent être recouverts, sinon ajoutez un peu d'eau).
5) Vers la fin de la cuisson, ajoutez sel, poivre.
6) Mixez le tout et savourez cet excellent potage!

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apithérapie

Pollenergie, le bien-être est dans la ruche

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Ingénieur en agriculture, amoureux des fleurs, Patrice Percie du Sert s'est rapidement découvert une passion pour celles qui les butinent. Apiculteur avide de connaissance, il découvre à quel point le pollen préservé à l’état frais peut être un "aliment puissant".
"A un moment où j'en avais besoin, le pollen récolté par mes abeilles fut un cadeau de santé, à l'origine de passionnantes recherches sur son action et du plaisir de le faire partager."
Il a développé un procédé de conservation de ce pollen à l’état frais et transformé son exploitation agricole en petite entreprise, Pollenergie,
spécialisée dans les produits issus de la ruche et utilisés en apithérapie.
Son secret: la sélection de l’origine et la fraîcheur des matières premières.

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Le pollen est récolté par les abeilles. Lorsqu'elles butinent, il se colle à leurs pattes arrières en formant de petites pelotes. Celles-ci sont l’alimentation en protéines et micronutriments de la ruche.
Les précieux micronutriments (vitamines, lactoferments, caroténoïdes, polyphénols, acides aminés essentiels et oligo-éléments) sont préservés par la méthode Percie du Sert.
Selon leur origine (châtaigner, ciste, bruyère...), les pollens agissent de manière différentes sur notre organisme. Chacun avec des bienfaits différents.
Ces pollens qui nous soignent - Patrice Percie du Sert

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La propolis est une résine récoltée par les abeilles sur les bourgeons de certains arbres. Elles s’en servent pour protéger leur ruche contre les agents pathogènes.
La propolis contient plus de 300 molécules actives dont les précieux flavonoïdes. Elle renforce les défenses de notre organisme.
Les bienfaits de la propolis - Patrice Percie du Sert

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La Gelée Royale est une substance sécrétée par les glandes hypopharyngiennes des abeilles ouvrières et nourriture exclusive de la Reine tout au long de sa vie. Sa composition est exceptionnelle et a, sur l’organisme humain, une action revitalisante, tonifiante et rééquilibrante.
+ d'info

Retrouvez les produits de la ruche dans notre NOUVEAU rayon BIEN-ETRE et MAISON

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recette poisson

Tagliatelles aux crevettes et fondue de poireaux

Votre marché pour 4 personnes: - 400g de tagliatelles - crème fraîche liquide 20 cl - 350g de crevettes roses - 2 poireaux - beurre - 2 échalotes - ciboulette - 1 bouillon cube boeuf Prépration: 1) Nettoyez le poireau et coupez-le en rondelles. Rincez. 2) Portez à ébullition 2l d'eau + 1 cube de bouillon de boeuf. Plongez les poireaux dans le bouillon. Cuisez 30 min à petits frémissements. Egouttez les poireaux en gardant le bouillon de cuisson ( il servira à cuire les pâtes !!). 3)...
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plat de viande

Entrecôte à la Bordelaise

Votre marché pour 2/3 personnes: - 1 entrecôte 500g - 3 échalotes - Du beurre - 1 cuillère à soupe de farine - vin rouge - Sel - Poivre Préparation: 1) Faites revenir des échalotes, finement hachées, dans un peu de beurre. 2) Versez le vin rouge, du laurier et du thym, salez et poivrez et laissez réduire au moins la moitié. Gardez au chaud. 3) Faites poêler l'entrecôte (ou même mieux, faites la griller au barbecue sur des sarments de vignes), comptez environ 3-4 minutes de...
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ptit déj

Yaourt amélioré pour bien débuter la journée

La veille, vous aurez fait une compotée de prunes d'ente (faites cuire des prunes d'ente dénoyautées dans une casserole en remuant- ajoutez du sucre si besoin). Réservez au frigo. Dans une coupe en verre, superposez, la compotée de prune d'ente, un yaourt nature et du pollen frais juste sorti du congélateur/freezer. Voila une belle façon de commencer sa journée!
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confiture

Confiture de prune à pruneau

Votre marché: - 1 kg de prunes d'ente fraîche - 650 g de sucre - pépins de citron - 1 gousse de vanille Préparation : 1) Lavez, dénoyautez et coupez les prunes en 2. Mettez-les dans une bassine en cuivre (ou une casserole). Ajoutez le sucre, et la gousse de vanille fendue et 2 et grattée (laissez éventuellement macérer 24 heures). 2) Mettez les pépins de citron dans une gaze bien fermée, et ajoutez-les. 3) Faites cuire à feu vif. Quand ça bout, baissez à feu doux. Remuez...
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recette poisson

Roulé de sabre au pistou

Votre marché pour 4 personnes: - 4/8 filets de sabre (2 barquettes de 250g) - 1 bouquet de basilic - 2 gousses d'ail - huile d'olive - ½ jus de citron - Sel/poivre Préparation: 1)Préparez un pistou (mixez le basilic, l'ail en versant un filet d'huile d'olive). Ceci est une recette simplifiée (vous pouvez ajouter aussi des pignons de pin et du parmesan râpé). 2) Etalez les filets de sabre. Tartinez chaque filet avec une cuillère à soupe de pistou. 3) Roulez les filets sur eux-mêmes,...
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conserves

Conserve de tomates cerises pour l'hiver

C'est Supertoinette qui nous a donné l'idée... En ce moment, c'est la pleine période des tomates cerises, le moment où elles ont le plus de goût! C'est maintenant, qu'il faut jouer la marmotte ou plutôt la fourmi et préparer vos conserves pour l'hiver... Avec le mélange de tomates cerises de différentes couleurs et formes, ce sera en plus du plus bel effet sur vos étagères en déco! Recette pour 3 bocaux de 250g Pour le mélange 10 g de sel fin 10 g de sucre semoule 2 g de raz el...
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Promo de rentrée

Dans votre liste bien fournie des bonnes résolutions de cette rentrée, nous vous suggérons: L'ABONNEMENT à 10 paniers com3pom Toutes les semaines vous recevez sans effort, votre dose de vitamines Vous vous laissez guider par nos suggestions de fruits et légumes de saison, nos recettes... vous ferez certainement des découvertes Vous êtes armés pour préparer à votre petite famille de bons repas variés et équilibrés Vous pouvez suspendre la livraison si vous le souhaitez Vous...
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recette viande

Rôti de porc à la provençale

Source: www.civ-viande.org / Laurent Rouvrais Votre marché pour 4 personnes: - 800 g de rôti de porc - 3 courgettes longues - 3 tomates allongées - 1 oignon - 2 gousses d’ail - 1 pot de quartier de tomates confites - 100 g de gruyère râpé - 1 verre de vin blanc - Sel et poivre Préparation: 1) À l’aide d’un grand couteau, coupez la viande en escargot, en partant du bord de façon à obtenir un long morceau de viande d’une épaisseur de 2 cm. 2) Saupoudrez la viande de sel...

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