Dans la rubrique : Nos Producteurs

Cyril Nègre, artisan producteur de jus et desserts de fruits

Cyril NEGRE est un Lot-et-Garonnais pure souche, il produit et commercialise des jus et desserts de fruits en partenariat avec la station fruitière des Vergers Couturié. Ses jus de fruits et ses desserts de fruits sont des produits naturels issus de fruits soigneusement sélectionnés et d'origine contrôlée : Lot-et-Garonne pour la pomme ou la poire, Costa Rica pour l'orange ... Il propose des jus très "terroir" (Cocktail 3 Pommes ou Duo pomme/pruneaux) mais également des jus plus...
Dans la rubrique : Toutes nos Recettes
recette poisson

Bar rôti au fenouil et gingembre

Votre marché pour 4 personnes: - 4 bars entiers vidés et écaillés - 2 c à soupe d'huile d'olive - 1 échalote hachée - 1 bulbe de fenouil finement haché - 1 c à soupe de gingembre frais finement haché - 15 cl de vin blanc sec - ½ Jus de citron - Sel et poivre Purée de chou-fleur - 1 petit chou-fleur - 25 g de beurre - 2 c à soupe de lait - 10 cl de crème liquide - Sel et poivre Préparation: 1) Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites sauter doucement les échalotes,...
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Dessert

Tarte aux noix et amandes

Votre marché pour 4 à 6 personne: Pâte sablée : - 200 g. de farine - 100 g. de sucre - 100 g. de beurre - 1 pincée de sel - 1 œuf et 1 c à soupe de vinaigre (les battre ensemble et les ajouter à la préparation) Fond de tarte : - 150 g. d’amandes en poudre - 300g de noix franquette Nappage : - 70 g. de beurre - 3 c à s de miel - 60 g. de sucre - 4 c à s de crème fraiche liquide Préparation: 1) Préparez la pâte en additionnant tous les ingrédients. Etalez sur un...
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recette viande

Omelette à la ventrèche

Votre marché pour 4 personnes: - 6 oeufs frais plein air - 4 tranches de ventrèches salée/séchée - persil frais - ail - sel, piment d'Espelette accompagnement : salade Préparation: 1) Faites griller la ventrèche 10 mn à la poêle, sans apport supplémentaire de matière grasse. Découpez en "lardons" de 1 cm de large. Réservez au chaud. 2) Battez les oeuf. Salez, pimentez. Ajoutez le persil et ail finement hachés. Ajoutez la moitié des lardons. 3) Faites cuire l'omelette. A la fin,...
Dans la rubrique : Toutes nos Recettes
recette poisson

Salade de dattes au saumon fumé et au chèvre frais

Votre marché pour 4 personnes: - 120 g de saumon fumé "Maison Barthouil" - 8 grosses dattes Medjoul - 100 g de fromage de chèvre frais - 125 g de mesclun - sel, poivre - huile d'olive vinaigre balsamique Préparation: 1) Dénoyautez les dattes sans les casser. Farcissez-les avec le fromage de chèvre. 2) Détaillez les tranches de saumon en 8 bandes. Enroulez-les autour des dattes farcies. Réserver au réfrigérateur. 3) Lavez et essorez le mesclun puis assaisonnez-le avec de l'huile...
Dans la rubrique : Bonnes nouvelles

Synthèse Questionnaire de Satisfaction été 2009 (2ème thème : le service)

2ème Thème : le service Com3PomNous vous avions sollicités cet été au travers d'un petit questionnaire de satisfaction, dans le but de toujours améliorer le service Com3Pom. Vous avez été très nombreux à y répondre, merci pour votre implication ! Cette semaine, nous vous présentons la synthèse du deuxième thème qui était abordé, "le service com3pom.fr" : la livraison, les emballages, la chaîne du froid.Les livraisonsD'une manière générale, les livraisons Com3Pom sont...
Dans la rubrique : Articles de fond
c'est la saison

Voici venus les légumes d'hiver...

A l'approche de l'hiver, notre étalage change de teintes... Adieu aux fruits et légumes d'été et place aux fruits et légumes d'hiver; Pour mieux les connaître: site fraîch'attitude Dans le rayon des produits frais, la viande de boeuf à braiser fait son apparition... viandes en sauces et pot au feu en prévision!
Dans la rubrique : Toutes nos Recettes
dessert

Flan pomme et noix à la cannelle

Votre marché pour 6 personnes: - 3 pommes golden - 250g de noix - 3 dl de lait (=30cl=300ml) - 3 oeufs - 3 cuillères à soupe de sucre + 1 sachet de sucre vanillé - 3 cuillères à soupe de farine - 2g de cannelle Préparation: 1) Epluchez et émincez les pommes. Faites-les revenir dans une cuillerée de miel. 2) Pendant ce temps, négociez avec le casse-noix pour obtenir de beaux cerneaux, puis concassez-les. 3) Battez les oeufs. Ajoutez-y le lait. 4) Par ailleurs, mélangez la farine et...
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recette viande

Pommes de terre farcies poireau coppa

Votre marché pour 4 personnes: - 4 pommes de terre agata - 200g de coppa en tranche - 2 poireaux - 1 oeuf - 5 cl de vin blanc - 50 g d’emmental râpé - 15 cl de crème liquide - 20 g de beurre - sel poivre Préparation: 1) Chauffez le four à th.6 ( 180° C). 2) Cuisez les pommes de terre 25 mn à l’eau. Égouttez les et creusez délicatement l’intérieur. 3) Lavez les poireaux, émincez les et faites les revenir avec du beurre. Ajoutez la chair de la pomme de terre écrasée, le...
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recette poisson

Pomme de terre farcie au saumon et épinard

Votre marché pour 4 personnes: - 4 pommes de terre agata - 200g d’épinards frais - 300g de morceaux de saumon - 2 cs de crème fraiche - 1 gousse d’ail - 50g d’emmental râpé - 1 cs d’huile d’olive - 30g de beurre - Sel, poivre du moulin Préparation: 1) Préchauffez le four à 210°C. 2) Lavez les pommes de terre, piquez les à la fourchette. Emballez les dans des carrés de papier alu. Posez les sur la plaque du four, laissez cuire 50 minutes environ. 3) Arrosez le saumon ...
Dans la rubrique : Toutes nos Recettes
kit tarte

Tarte aux pommes saveur tatin

Votre marché pour 6 personnes: - 1 pâte brisée sucrée - 4 pommes (Golden/Belchard) - 400g de fond de tarte pomme tatin - sucre poudre - beurre Préparation: 1) Abaissez la pâte et disposez-la dans un moule à tarte chemisé d'une feuille de papier sulfurisée. 2) Déposez au fond le fond de tarte pomme tatin 3) Déposez les quartiers de pommes en rond sur la pâte. 4) Répartissez des noix de beurre partout sur les pommes puis saupoudrez de sucre 5) Enfournez 30 mn à 210 ° ( th 7)...
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Recette Poisson

Saumon sauce au vin rouge

Votre marché pour 4 personnes : - 500 gr de saumon frais - 50 cl de vin rouge - 3 échalotes - 2 carottes - 2 feuilles de laurier - thym - 1 cc sucre - 2 cs de fond de veau - 75 gr de beurre - sel et poivre Préparation : 1) Emincez les échalotes, pelez les carottes et coupez les en très petit dés. 2) Faîtes fondre les échalotes dans un peu de beurre, versez le vin et portez à ébullition. 3) Ajoutez les carottes, le thym, le laurier, le sel et le poivre. 4) Laissez réduire de...
Dans la rubrique : Bonnes nouvelles
enquête

Synthèse Questionnaire de Satisfaction été 2009 (1er thème : le site com3pom.fr)

1er Thème : le site www.com3pom.frNous vous avions sollicités cet été au travers d'un petit questionnaire de satisfaction, dans le but de toujours améliorer le service Com3Pom. Vous avez été très nombreux à y répondre, merci pour votre implication ! Cette semaine, nous vous présentons la synthèse du premier thème qui était abordé : "le site com3pom.fr et son utilisation".Votre avis général sur www.com3pom.frD'une façon générale le site est apprécié. Vous le jugez...
Dans la rubrique : On parle de nous !
à écouter

Interview de Laurence à WitFm le 12 octobre 2009

Cette semaine, à l'occasion de la "semaine du goût", Laurence explique le concept com3pom sur witfm.
Dans la rubrique : Toutes nos Recettes
kit quiche

Tarte au boudin noir et pommes

Votre marché pour 4 personnes: - 1 pâte brisée salée - 1 boudin noir fermier - 3 pommes - 4 oeufs - 10 cl de crème fraîche - sel, poivre Préparation: 1) Etalez la pâte brisée dans un moule a tarte. 2) Déposez les pommes couéees en morceaux assez fins et le boudin coupé en rondelles. Alterner les 2 sur la pâte. 3) Mélangez les oeufs et la crème et assaisonnez à votre goût. 4) Enfournez 30mn a 200°.
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recette viande

Poulet aux morilles

Votre marché pour 4 personnes: - 1 poulet fermier de 1,5 Kg (en morceaux) - 85 g de morilles cuisinées - 250g de champignons de Paris - 15 cl de vin jaune - 1/2 litre de bouillon de poule - 3 échalotes - 10 cl de crème fraîche Préparation: 1) Enlevez la peau du poulet. 2) Hachez et faites revenir les échalotes dans un peu d'huile. 3) Ajoutez le poulet et faites rôtir pendant 15 mn environ, sans cesser de retourner les morceaux. 4) Mouillez avec le bouillon et laissez cuire pendant 1/2...
Dans la rubrique : Bonnes nouvelles
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spécial courges

Courge butternut farcie

Votre marché pour 4 personnes: - 2 courges butternut - 100g chataîgnes pré-cuites - 1 tranche de jambon de pays - ciboulette fraîche - 1 gousse d'ail - crème fraîche liquide - sel, poivre - huile d'olive (très peu) - fromage râpé (facultatif) Préparation: 1) Coupez les courges en 2 moitié dans le sens de la longueur. Mettez-les dans un plat recouvertes de papier sulfurisé. Enfournez pendant 1 heure à 200°C. A mi-cuisson, retirez le papier sulfurisé. 2) Creusez la courge en...
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recette poisson

Tajine de lieu noir

Votre marché pour 4 personnes: - 600 g de filets de lieu noir sans la peau - 2 gros oignons - 2 courgettes - 1 aubergine - 1 citron jaune bio - 1 gousse d'ail - quelques brins de coriandre - 1.5 càs d'huile d'olive - 5g de cumin - 5g de paprika - 5g de gingembre en poudre - 1 càs d'écorces de citron (bio) - eau - sel, poivre Préparation: 1) Faites mijoter à feu doux les oignons émincés finement et l'ail pressé dans l'huile d'olive pendant 10 minutes avec l'ensemble des épices. 2)...
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nos producteurs

Viviane Miramont: notre productrice de courges

Viviane est une double active; elle cumule courageusement 2 emplois, l'un comme salariée à l'hôpital d'Agen et l'autre comme agricultrice à son compte dans son grand "jardin" de 35 ares sur les bords de Garonne. Les courges de toutes variétés et toutes formes sont sa spécialité! Laissez-nous vous présenter les principales: Le potimarron: Une courge aussi belle que bonne à la forme de figue, appelée aussi "potiron doux d'Hokkaïdo". Sa peau est comestible (pas besoin de le peler...
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spécial courge

Cake potimarron gésiers

Votre marché pour 4 personnes: - 1/2 potimarron - 2 poireaux - 225 g de farine - 4 oeufs - 100 g de râpé - 100 ml de crème épaisse - Une douzaine de gésiers de canards confits - 1 c. à soupe d'huile d'olive - 2 sachets de levure chimique (ou 3 c. à thé de poudre à pâte) - 1/4 c. à café de bicarbonate de soude - Sel, poivre Préparation: 1) Brossez et coupez en quartiers le potimarron. Râpez-le grossièrement(peau y compris).Réservez. 2) Dans une poêle, mettez à saisir dans la...

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